Много мъже трябва да се справят с възпаление на простатата и често се интересуват от въпроса „Имам ли нужда от диета за простатит?“ - да, трябва ни! Правилното хранене при простатит и спазването на диета пряко влияе върху работата на простатната жлеза!
При лечение на простатит лекарят определено ще коригира диетата и ще ви каже какво можете и какво не можете да ядете. Струва си да се отбележи, че диетата за простатит няма нищо общо с диетата, използвана за патологии на храносмилателната система. Важно е да знаете основните принципи на правилното хранене, за да елиминирате вероятността от обостряне.
Диетата при простатит включва консумация на големи количества зеленчуци, постно месо и млечни продукти. Коригирането на диетата ще бъде отлична превенция на заболяването.
Ролята на правилното хранене при простатит
Лекарите са установили, че червата и простатата са тясно свързани. Всякакви смущения във функционирането на храносмилателната система, например дразнене на лигавицата или повишено образуване на газ, могат да провокират обостряне на заболяването и да станат предразположение към развитието на възпаление на простатата.
Правилното хранене при простатит може да подобри работата на червата и да намали вероятността от рецидив или да ускори възстановяването.
Благодарение на коригираното меню тялото ще получи достатъчно количество витамини, минерали и други полезни вещества, така че имунната система ще се засили, ще се повиши устойчивостта на организма към инфекциозни процеси и ще се подобри функционирането на простатата и други органи.
Храненето при простатит се коригира, като се вземат предвид препоръките на лекуващия лекар. Факт е, че списъкът на забранените и разрешените продукти често се променя в зависимост от тежестта и стадия на заболяването.
Характеристики на диетата при простатит
Ако се открие простатит, диетата може да ускори процеса на оздравяване.
Храненето при простатит трябва да се основава на следните принципи:
- За да подобрите работата на червата, е важно да ядете достатъчно фибри.
- По-добре е да изключите от диетата продукти, съдържащи консерванти, както и естествени алергени.
- Не трябва да ядете храни, които предизвикват образуване на газове. По време на периоди на ремисия можете да включите в менюто зеле, мляко и други продукти, но в малки количества.
- Важно е да се ядат храни, богати на витамин Е (пшеничен зародиш, царевично масло и др.).
- Захарта трябва да се замени с натурален мед.
- Важно е да се консумират протеини и растителни мазнини. Най-добре е да използвате зърнени храни и зеленчуци като въглехидрати.
За да се предотврати връщането на простатита, диетата трябва да бъде допълнена с отказ от тютюнопушене, алкохол и други лоши навици.
Какво не трябва да ядете, ако имате простатит?
Храненето при простатит трябва да бъде балансирано и здравословно. За да ускорите процеса на възстановяване и да предотвратите обостряне на хроничната форма, е важно да знаете какво можете и какво не можете да ядете с простатит.
Забранените продукти включват:
- маринати
- консерви
- пушени меса
- мазни и пържени храни
- животински мазнини, по-специално свинска мас
- всички видове бобови култури
- люти подправки и подправки
- богати бульони
- сладкарски изделия
- полуфабрикати
- закуски под всякаква форма
- колбаси
Ако не знаете какво не трябва да ядете по време на обостряне на простатит, имайте предвид, че е по-добре да не включвате зеле, репички и други храни в менюто, които могат да причинят повишено образуване на газове в червата. Необходимо е да се избягват лук, чесън и други пикантни зеленчуци.
Ако сте разбрали какво да ядете при простатит, струва си да направите корекции в консумацията на напитки. Трябва да избягвате алкохол под всякаква форма, черен чай, кафе и газирана вода.
Полезни продукти при простатит
Зеленчуци, месо и други продукти при простатит трябва да бъдат включени в диетата. Мъжкото тяло трябва да получава протеини, въглехидрати, мазнини, витамини и минерали.
Струва си да консумирате следните храни, които са полезни при простатит:
- цвекло, моркови и други зеленчуци
- постно месо и птици
- ферментирали млечни продукти
- растителни масла (особено царевично масло)
- постна риба
- сушени плодове
- ядки
- зърнени храни
- трици
- морски дарове
- зеленина
- мед
- пъдпъдъчи и кокоши яйца
Храните при простатит не трябва да се пържат. По-добре е да използвате методи за топлинна обработка като задушаване, варене и пара. Може да се пече, но без да се слага много масло.
За напитки се препоръчва да се пие слаб зелен или билков чай, отвара от глог или шипка, плодова напитка или сок, компот от плодове или сушени плодове, желе, негазирана минерална вода (ако няма противопоказания).
Какво може да бъде диетичното меню за простатит?
Ако при простатит е необходима диета, менюто трябва да е балансирано.
При хроничен ход на заболяването са възможни следните варианти:
|
|
закуска |
Обяд |
Вечеря |
Преди лягане |
| 1-ви вариант |
Овесена каша, варено яйце, настъргани моркови със заквасена сметана, билков чай или компот |
Зеленчукова супа, ориз и варена риба, парче ръжен хляб, плодово желе |
Гювеч от извара с праскови или кайсии, ябълка, желе |
Ряженка |
| 2-ри вариант |
Поширано яйце, перлен ечемик, прясна краставица, негазирана минерална вода |
Овесена каша от елда, варени аспержи, морски дарове, слаб зелен чай |
Заек, задушен в сметана, салата от пресни зеленчуци, компот |
Натурално кисело мляко без добавки |
| 3-ти вариант |
Овесена каша от елда със зеленчуци, извара, билков чай |
Картофена супа, варено постно месо, задушени зеленчукови котлети, плодов сок |
Пилешки топчета на пара, тиквички задушени със зеленчуци, плодово желе |
Изварено мляко |
В периоди на обостряне на заболяването трябва да има по-строга диета за простатит, менюто се коригира.
Диетични препоръки за профилактика на простатит
За да избегнете необходимостта от терапевтично хранене при простатит, трябва предварително да се погрижите за предотвратяването на заболяването.
Следвайте няколко съвета:
- Намалете количеството кафе и пикантни храни, които консумирате.
- Пийте много вода.
- Яжте плодове, зеленчуци и други здравословни храни, за да предотвратите простатит.
- Ограничете количеството трансмазнини, които могат да предизвикат развитие на възпалителен процес.
- Не прекалявайте с мазните меса, които са с високо съдържание на холестерол.
Ако изберете правилните продукти, профилактиката на простатита ще бъде успешна!
Погрижете се за здравето си - яжте правилно!